一、打游戏时不要过于沉迷,注意休息。
二、适当的增加体育锻炼,多参与户外活动,有助于身心健康。
三、养成良好的生活习惯,作息规律,保证充足睡眠。
四、戒烟限酒,少喝浓茶和咖啡。
五、尽量避免在雾霾天气出门。
六、饮食清淡,多吃蔬菜水果。
七、坚持每日开窗通风数次,保持室内空气新鲜。
八、经常洗手,定期进行家庭环境大扫除。
九、居住或工作地点附近如有传染病流行,应佩戴口罩并减少去人群密集场所。
十、如发现自己感冒、咳嗽等呼吸道症状,及早就医,并主动告知医务人员近期是否接触过类似患者。